298 堕落は速い

 三年半もやって、ルーティンに落とし込めたと自信があったラジオ体操を、6月～9月四ケ月もの間休んでしまった。理由は色々あるが、具合が悪いのと怠け心には勝てなかった。何でも習慣にするのは大変だけれど、休んだり止めたりはすぐ出来る。

P病を完治するような勢いでヨガやストレッチも並行してやっていたが、こちらもサボりがちだった。病気をなるべく進行させないようにするには、運動しかない。面倒くさがっていてはいずれ歩けなくなる。
大病の手術後、リハビリとして、毎朝、ご主人と散歩をする高校からの友人Hさん。散歩のコツを教えてくれたりもする。見習って私も先週から散歩を始めたがまだまだルーティンに落とし込めない。毎日頑張っているHさんの顔を思い浮かべながら、ともすれば怠惰に流れる弱い私を奮い立たせている。